Blog

Blog

De Tuin van Best

Welkom bij De Tuin van Best. In het buitengebied van Best vindt je De Tuin van Best.Een uniek concept van een ecologische tuinderij vol met prachtige groenten en kruiden.In april 2019 zijn Jan en Jasper aan de slag gegaan met de Tuin van Best.Het is een heel groot stuk land vol met verschillende soorten groenten […]

Blog

10 persoonlijke afvaltips

Start altijd je dag met een goed vullend ontbijt Denk hierbij aan een bak yoghurt of kwark gevuld met fruit, havermout en eventueel wat noten.Warme havermout pap met fruit.2 sneden brood met mager beleg en een klein bakje fruit. Plan je maaltijden en tussendoortjes goed in dit helpt om verleidingen te weerstaan en je bent […]

Blog, Ontbijt

Easy peasy ontbijtjes

In deze blog laat ik je zien hoe je een bakje kwark of yoghurt net iets leuker maakt. 250 gram Griekse yoghurt 0% met 5 gram gepofte speltkorrels, 5 gram amandelschaafsel en 3 takjes rode bessen. 250 gram magere vanille kwark een banaan in plakjes, 5 gram gehakte hazelnoten en 4 gram chiazaadjes 250 gram […]

Blog

Waarom ontbijten belangrijk voor je is

Ontbijten de belangrijkste maaltijd van de dag in deze blog vertel ik je daar wat meer over.Er zijn nog steeds genoeg mensen die in de ochtend hun ontbijt over slaan, omdat ze bijvoorbeeld langer in bed willen liggen of ontbijten gewoon niet belangrijk vinden.Zelfs als je in de ochtend niet echt kunt ontbijten is het […]